ホットヨガ横浜情報|ヨガとストレスについて

子供にストレスを与えないように 勉強しなさいとか あれをしなさい これをしなさい...

子供にストレスを与えないように 勉強しなさいとか あれをしなさい これをしなさい などを言わないようにして、学校もしんどいと言ったら休ませ空気の澄んだ所に行かせ、ヨガや軽い運動をさせて、食事は体に良いものや背が伸びやすくなる物を多めにとらせるようにし、医師に成長ホルモンを投与して夜は早く寝かせれば身長 190cm台や200cm台も夢ではないと思うのですが実践する人が少なく子供を深夜まで連れ回したり、子供の前で親が言い争いをするのは、子供にストレスをあたえ背が伸びにくくなるのでよくないことだと思いませんか?補足190cmいかなくてもできるだけ伸びれば子供が喜ぶと思うのです。親が180cmと170cmなら190cm前後まで伸びる可能性は高いです。

ヨガ ストレスのアドバイス

身長は遺伝もありますので、必ずしもストレスによって身長の伸び縮みに変化はないと思います。逆に190cmとか200cmとかあっても高いところに手が届くぐらいで、あまり良い事はない気がします。

なんとなく息苦しい感じがして、脈も若干速めです。30代後半の女性です。

なんとなく息苦しい感じがして、脈も若干速めです。30代後半の女性です。心臓の病気ではありませんが、WPW症候群という先天性の疾患はあります。ただし、発作(突然心臓がドクドクっといって速い脈を打つこと)は10代・20代に比べては少なくなり、昨年は1度のみ、今年は起こっていません。ただし、その発作とは別に、何となく息が苦しい(浅い感じがします)、また脈も速い気がします。WPW症候群のことで心臓の専門家に診ていただいた時も、息苦しいのはWPWが原因ではなく、ストレス性のものでしょう、とのこと。また、胃腸の調子が悪くお医者様に診ていただいた際、息苦しさを感じることを伝えたところ、胃腸の膨満感がある時には臓器が圧迫されるため息苦しく感じる、と言われました。どちらもそうなのかぁ、という感じですが、同じような症状の方がいらっしゃれば、原因が何であったか参考までに知りたいと考えています。ちなみに私は、低血圧でストレスを感じやすく、自律神経の調子が乱れることが多いです。ただし、うつやパニック障害ではありません。ストレスについては、会社で所属チームが変わったこともあり、それなりに見えない所で思っているよりも強いストレスを感じているのかも、と思っています。また、先般の胃腸の調子が悪かった時には過敏性腸症候群とも言われました。ヨガをやったりして、呼吸法やリラックスすることを学んでいるところではありますが、過呼吸やパニック障害にはなりたくないと思い(こう考えることもストレスなのでしょうが…)、取り急ぎ効果的な改善方法を見出していきたいと考えています。よろしくお願い致します。

ヨガ ストレスのアドバイス

必要に応じて医療機関でご相談ください。姿勢が悪くないですか?鏡で左右の肩の高さに違いがないか、どちらかが前傾していないかを確認してみてください。体に注目してみてください。私はパニック障害でしたが、肩こり首こりの原因を見出だし、息苦しさから開放されたことが解決に重要でした。数十年前にはほとんど聞かなかった症状が何故現代に台頭しているかを冷静に考えてみてください。何が「変わった」のかです。ストレスって私たちの親世代と比べて高まったのでしょうか。私の場合は医者に「仕事のストレスかもね」と言われても釈然としませんでした。パニック障害や鬱病、自律神経失調症などの気分障害の原因は精神的ストレスではないことを証明するために、パニック障害を自力で治しました。私には慢性的な息苦しさ、過呼吸があったのですが、何か精神的ストレスを感じるとその傾向が強まることから、当初は精神的ストレスが原因だと考えていました。関連の医療機関で内臓の問題はないとのことで、勧められた精神科で精神的な問題、パニック障害であると診断され投薬治療をはじめるも、これが全く治らない。。もう自分で治す以外に解決策はないと思うようになりました。「胸郭の歪みによる慢性的な息苦しさ、またそれによる自律神経の失調」それが答えでした。私は肺の辺りが何だか窮屈な感じがあり、深呼吸をすると肩が上がっていました。そして今は何の違和感もなく、肩を上げずに深呼吸できます。これが何を意味するのか?よく自律神経が失調すると息苦しくなるという解釈を目にしますが、むしろ私は息苦しいからこそ自律神経が失調すると考えています。実際、息苦しさから開放されて精神面でも症状が明らかに改善しています。ただ、何故医療機関ではこのアプローチが全く無いのかが非常に疑問です。同じ状態になった医者が1人も居ないって事はありえないでしょうし、その医者が誰1人としてこのアプローチを考えないとも正直思えません。顎関節症、肩こり、首こり、姿勢の悪さ、背中の痛みや冷えや痺れなどはありませんか?一緒に治した症状は以下の通りです。顎関節症とうつ病は併発しやすいなんてよくネットに出ていますが、そりゃそうですよね。同じ原因なら併発しやすいでしょう。・顎関節症・顔面と後頭部の痺れ・顔面の歪みによる笑いにくさ・唇が歪むような喋りにくさ・下唇のピクピク(片側に集中)・飲み込み辛さ・喉が押されたような苦しさ・歯ぎしり・日中のかみ締め・食事中の片顎で食べる癖・首こり・肩こり・腰痛・立っていても座っていてもフラフラする感じ・立っていても座っていても真っ直ぐになっていない感じ・真っ直ぐ歩きにくい歩行障害・息苦しさ・不安感・人と対面したときの著しい緊張感の高まり・緊張したときの異常な口の渇き・心臓辺りの痛み・わき腹の痛み・目のクマ・眼精疲労・瞼のピクピク(片目に集中)・頭痛・食後の弱い吐き気・集中力の低下・記憶力の低下・思考力の低下・偏頭痛・めまい簡単に書きますと原因は「背中の歪み、またそれによる慢性的な呼吸困難、血行不良」でした。当初からあった「背中の痛み」はこの始まりだったと今では理解しています。これを治した事で全身にあった身体的症状や精神的症状は嘘のように緩和していきました。立っていて、真っ直ぐ立てていないようにフラフラすることはないでしょうか?また、左右の肩の高さが違う状態になっていたり、どちらかの腕が挙げにくい状態になっていませんか?これも「背中の歪み、コリ」の弊害だと推察できます。背中のコリの正体は胸椎と肋骨を繋ぐ「肋椎関節」の何らかの障害と考えていますが、この部分が稼動不良になると息を吸う際の肺の膨張を阻害して息苦しさに直結するとみています。大きく息を吸ったときに肩を上げないと吸えなくなっているようですと、この傾向があると考えています。「こんなとこなんで問題になるの?」とお考えかもしれませんが、これは現代人なら誰でも問題になる可能性がある内容だと考えています。問題は「腕の上げすぎ」です。日々、パソコンやスマホを持って操作すると腕や肩が疲れると思いますが、この胸椎付近もテンションがかかり、疲労が蓄積されやすいとみています。ただ、この付近は肩や首などと違い「コリ」を感じにくいため、慢性化してこれを放置することで歪みや旋回が生じると推察しています。また、残念ながらこの問題は整形外科では気づいてもらえないようです。治せないから「問題ない」のかレントゲンの検出限界で「問題ない」のかは分かりません。あらゆる可能性からご自分で最良の解決策を見出してくださいね。なんとか私は治せたのできっとヒントはあると思っています。共通する対策としては背中のストレッチが重要だと思っています。・顎関節症はどこで治せば良いか 顎関節症の治し方 改善法http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n244419・自律神経失調症の原因http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n259331・慢性的な首こりの原因と首こり解消法 http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n275898

寝つきはとてもいいのですが、最近、すごく鮮明に記憶に残る夢を見ることが多くて...

寝つきはとてもいいのですが、最近、すごく鮮明に記憶に残る夢を見ることが多くて、朝起きたときに疲れていることが多いです。今の部署は、片手で数えられる人数で、その中の一人が、定年近い女性。仕事に対して気分屋で、考え方がコロコロ変わります。自分の仕事に対して自信がありすぎ、自己評価が高いです。実際、この女性とやっていけなくて辞めた職員は何人もいます。何度もめげそうになりましたが、辞めるまでには至らず、今まできました。今、ストレスになっているのはそれしか思い当たりません。夢を見すぎて、疲れてしまうので、改善できることから始めたいのですが、・適度な運動(1時間の歩き・月に何回かのヨガ)はしています。・コーヒーやアルコールは、それほど飲みません。同僚にも、この女性に対する愚痴を言えないので、不満は口にしていません。診療内科に行くべき状態になる前に何か改善できることはしたいので、睡眠に対するアドバイスをお願いします。

ヨガ ストレスのアドバイス

夢を見やすいということで悩まれているのですね。原因として、自律神経のバランスの乱れにより眠りが浅くなっている可能性が考えられると思います。自律神経が乱れる原因としては、ストレスや不規則な生活、疲れ、季節の変わり目の急激な温度変化などが考えられます。自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり、寝ている途中で目が覚める(中途覚醒)、十分に睡眠時間をとっているつもりでも、眠りが浅くなっているために結果として睡眠不足となり、翌日に目覚め辛かったり、日中に眠気や倦怠感などが起こることがあります。この様な症状はありませんか。また、睡眠は浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を繰り返しています。夢をみたり、寝言をいったりするのは、レム睡眠の時です。眠りが浅くなるとレム睡眠の時間が増え、結果として、夢を見やすくなってしまいます。早速ですが、家庭での手軽にできる対策として、次の方法を試してみて下さい。その方法として、就寝前にホットミルクを飲まれてみて下さい。マグカップ1杯(150ml〜160ml)程度で効果が得られます。ホットミルクを飲まれると、寝つきが良くなり、質の良い睡眠がとれる様になるので良いと思います。牛乳には、トリプトファンという必須アミノ酸が含まれています。このトリプトファンは、体内でセロトニンという神経伝達物質に合成されます。更にこのセロトニンが、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌を促進する働きをしますので、良く眠れる様になります。また、牛乳にはカルシウムも含まれます。カルシウムには、精神安定効果があります。更に温めることで、リラックス効果も得られるので、寝つきが良くなります。また、牛乳には、カルシウムの他にも、タンパク質、鉄分をはじめとするミネラル類、ビタミンA、B、Cなどがたっぷり含まれています。ビタミンBには神経を穏かにする効果があり、自然な眠りに導いてくれます。牛乳に含まれるタンパク質は鎮静作用があるため、心がゆっくりと落ち着いてきます。ホットミルクの効果に否定派の方も居られますが、ホットミルクに安眠効果があるのは、事実です。但し、効果には個人差があります。また、眠れない時に、カモミールのミルクティーもお勧めです。甘い香りのカモミールは、温めたミルクととても相性が良いです。砂糖やはちみつを加え、ちょっと甘めにしてみて下さい。精神をゆったりと落ち付ける効果があり、不眠に効果があります。カモミールティーは、眠れない夜にお勧めのハーブティーです。一度、試してみて下さい。症状が続く様でしたら、一度、病院を受診されてみて下さい。参考になりましたら、幸いです。

ホットヨガは体に悪いのですか?

ホットヨガは体に悪いのですか?ホットヨガの体験をしようと思って居たのですが、色々調べて居たら自律神経がおかしくなると書いてありました。これは本当ですか?もし本当なら営業自体出来ないと思いますが…汗をかく=痩せる事ではない事くらいは分かっております。痩せたくて通うのではなく冷え性を改善するために通いたいです。本当に自律神経がおかしくなるなら入会はやめておこうと思います。通って居る方、通って居た方教えてください。

ヨガ ストレスのアドバイス

汗をかきすぎるとかえって体が冷えると聞きます。恒常性で一定の状態を常に保とうとしているからだにとって過度のストレス、負担になりすぎそうですね。無理やりではなく無理しない程度の運動をして気・血・水のめぐりがよくなって自然に汗ばむ程度がよいのではないでしょうか。

今まで運動と言えば、週一のヨガだけでした。

今まで運動と言えば、週一のヨガだけでした。タバコを止めたことをきっかけに前にやっていたウォーキングを再開しました。個人差があり、摂取カロリーにもよるとは思いますが、どういうタイミングで痩せてくるものですかね?因みに今週は7時間位歩いたよ(^O^)/

ヨガ ストレスのアドバイス

真面目回答ウォーキングは時間でなく距離ですから1日に6kmは歩くようにしましょう。散歩ではないので早歩きで、腕を振り、姿勢正しくが基本です。いつから痩せるのかは、体質にもよりますので一概には言えませんが、私なぞは歩くといえば自宅内と社内だけで、1日に1kmも歩きません。その上、毎日コーラを1.5?、クッキーを1箱(15枚)食べてますが、体重に変動はありません。逆にどうやったら太れるのかお聞きしたいです。不真面目回答睡眠不足とストレスがダイエットの大敵ですからまずは、「おねーちゃんの存在」をどうするかここから始めるのが手っ取り早いと思います(-。-)y-゜゜゜

うまくストレス解消できません!

うまくストレス解消できません!温泉やヨガや読書や山登りやマラソンなどいろいろ試しましたが、なんかもやもやが残ります…どうしたら、スッキリと心からストレス解消できますか?よろしくお願いします。

ヨガ ストレスのアドバイス

大声を出してください。それだけで自分の心の奥底にあったホントの気持ちが言葉になるかもしれません。しかも、すごくスッキリします^^場所はなるべくカラオケがいいですね

バストアップについての質問です

バストアップについての質問です私は今17歳の高校二年生ですバストが他人より明らかに小さく、表現的に言うと小さい、というよりほぼ「ない」に近いのかもしれません胸の大きさは遺伝によるという話を聞きますが、私はそれで諦め切れていなくてどうしても大きくなりたいんです(私の母も小さい方だと思います)そこで質問なのですが、サプリメントなどに頼らずバストアップできる方法はありますか?ネットではヨガやマッサージでバストアップに効果があるという情報がたくさんありますが、いまいちそれが本当であるのかが心配ですまたマッサージするにおいても、ある程度胸がある人はマッサージできるくらいの手応えがあるんでしょうが、私の場合はなさすぎてマッサージすら危うい状況です もしも同じ状況から脱却できたという方や、なにか効果的な方法をご存知の方、よろしくお願いします

ヨガ ストレスのアドバイス

成長期は「食う、寝る、遊ぶ(運動、ストレス発散)」で胸を育てよう!胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はAカップがほとんどだったのが今ではCカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元・グッスリ眠る※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。・適度な運動を行う※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ※体が温まっている時に血流を良くしましょう!※マッサージは長時間しない事!強くしない事!※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう・きちんと合ったブラをする※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではA70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはB70やC70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!※初潮後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ・サプリは危険性も知っておこう!※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「XXを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はXXを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティングも多いなど。胸を大きくする為に生活習慣で参考となる知恵ノートの例http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n178709YouTubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。https://www.youtube.com/watch?v=8417h-vAKxM

背筋痛の治し方を教えてください。

背筋痛の治し方を教えてください。7年近く首から背中にかけて慢性的な痛みがあります。(肩も少し)整骨院では根本的には治らないと言われてしまっています・・・。腰痛については色々と情報があるのに、背筋痛については全然情報が無いんですよね・・・。やはりヨガでしょうか?

ヨガ ストレスのアドバイス

私も“背面全体”が酷くて、特に肩甲骨周りの筋肉は軟骨のように固くなっている、状態でした。背中はバキバキに痛かったです。原因は“使わないから”ではなく“ストレスから”おこる“筋肉の緊張による血行不良”でした。“血行不良を改善する”には…家でやった事は・お風呂を“熱くない”お湯で長めに入り、体の芯から温めます。さらにショック療法の一つで、お風呂の最後に両肩から背中に水をかけるのです。心臓から遠い所から慣らして下さい。シャワーでも良いです。風呂上り前の水かけは、冬に“しもやけ”になる方の予防にも使います。「水をかけても平気!」という位、温めておくのが大事です。皮膚が冷たさを感じると熱を要求し、血液を送るように脳が反応し、血行がさらによくなります。※高血圧の方は気をつけてください。・“足をほぐす”事も良いです。手の指と足の指とを組んで“にぎにぎ”します。最初はすごく痛いですが、上半身の血行が良くなります。足の裏全体も痛い所を中心に揉み解します。私は、お風呂で足裏を爪を軽く立てて解していたら、角質も取れて一石二鳥でした。・ストレッチ系の運動は、筋肉が固まっている時にいきなりやると、筋繊維や腱の断裂を招く恐れがあります。やんわり、じっくり…7年かかったのですから、一気に伸ばさない体操をお勧めします。私の場合、整体よりも“鍼治療”で良くなりました。病院内の併設だったので、保険がききました。保険のきく鍼灸院は結構あるので、鍼がイヤでなければお勧めです。背面は“内臓疾患”が分かる場所だと言われました。事実、私は胃が悪く、背中の痛みはそこからも来ていて、最後まで残りました。胃痛の対処も怠らないように言われました。他にも弱っている所を発見して頂き、投薬治療をしました。質問者さんも、内臓疾患が隠れていませんように…と心配です。長々しくすみませんでした。早く、痛みが消えるといいですね。お大事に…

結婚5年目の者です。義母との付き合いの事です。

結婚5年目の者です。義母との付き合いの事です。最近、というかまだ性格に慣れてきてマシになった方ですが、週一で、義母と会う事に疲れてきちゃいました。少し前は私は精神的に追い詰められてるなという程、今日会ったとしたら、帰ってきて、また来週会わなくちゃいけないんだという嫌悪感に襲われてました。今は二人子供がいて遊んでもらってるという感じ。結婚してからまだ子供もいない時からこの5年間週一です。。相談はここから。義母は学校に通ったり、ジムやヨガに行ったり、土日はゴルフコースを回ったりパワフルな人です。今まで付き合ってみて、ちょっと他のおばあちゃんという存在とは異なりますがいい人には間違いないのです。私はこんなに会うのは孫に会いたいからだと思ってましたが、もしかしたら私が大変だから一緒に週一で遊んであげなきゃという義務的な感じでやっているかもしれないと。それなら私も結構週一で会うの辛いので、来年から上の子が幼稚園に入るので多分会う余裕なくなると思うし(なくなりますよね?!)、それを機に今まで遊んでいただきありがとうございます。これからは土日など会える時に会いましょうみたいに伝えれば当たり障りない感じにまとまりますかね?何か体験談わお持ちの方いましたら回答願います。

ヨガ ストレスのアドバイス

私も以前は週末に旦那と共に、または私と子供だけで義母宅に行ってました。本当毎週だとストレスたまりますね、週末が近づくと憂鬱で円形脱毛症かかりました、どんなによい義母でも疲れます。主様の考えたように伝えるのよいと思います、もし伝えてみて義母さんが本当に孫に会うのを楽しみにしていた様子なら計画変更で、旦那様に毎週はつらいという本音を伝えて今後は旦那様にお子さんたちを連れて行ってもらったらいかがですか?主様はまず訪問日を隔週に変えて、だんだん間隔を開けていき最終的には月一にしてもらってはどうですか?でも月一を義務化するとまたストレスが溜まるので、気分の乗った時に訪れるなど、義母さんに不快感を与えない程度の間隔で顔を出すのがよいと思います。私は平日は子供の相手と家事、週末も旦那と子供の世話と家事でさらに義母の相手で心身共に疲れ果てていましたが、旦那と子供だけ行ってもらうようになってからはたとえに2〜3時間でも自分だけの時間が持てるようになりよい気分転換になってます。初めは旦那と義母に子供を任せるのは心配でしたが、注意事項(食べ物等)を旦那に伝えそれを守ってくれているようです。早く解放されるとよいですね!

自律神経失調症の治療中は妊娠は難しいですか?

自律神経失調症の治療中は妊娠は難しいですか?結婚5年目30代前半です。1年半ほど前に不妊治療を始めたのですが3ヶ月程で過度に神経質になってしまい心療内科に行ったところ「自律神経失調症」と診断」されました。ストレス要因が他にもあったので不妊治療を止め心療内科に通い始めました。今はストレス要因の原因も分かり家族や友人の支えで当初よりも良くなりました。現在は「体と心を健康に!!」と思いヨガ・ウォーキング・岩盤浴・食事療法を取り入れ無理なくストレス解消が出来ればと思い取り組んでます。以前の私は自分自身を労わってあげることなど考えもせずに生活してました。ストレスが体にどれだけ悪いのか?健康な体で居る事がどれほど大切なのか?なども分かり「自律神経失調症」になって良かったと思う事が沢山ありますが、不妊治療を行った位の私ですから・・・・・子供が欲しい思いは変わってません。「自律神経失調症」になって将来、子供を授かる事ができるのか?不安に思う事もあります。先生は良い方向に進んでます。とおっしゃってくれていますが今は「ロンラックス(自律神経調整剤)」を食後に1錠飲んでいます。薬が減ったとはいえ「薬を処方される=まだ治ってない」っと言う事なんでしょう・・・・「治療が長くかかる方もいるし、どの位で治るか分からない」と診断の時に言われてます。まずは体と心が健康になる事が1番なのですがどなたか「自立神経失調症」と診断され赤ちゃんを授かった方いらっしゃいますか?又、「自律神経失調症」を克服し赤ちゃんを授かった方、いらっしゃいますか?*ちなみに婦人科の検診は私・主人共に問題はなかったのでタイミング療法を1度行っただけで不妊治療を止めました。経験者の方、このことに詳しい方などいましたらご回答、宜しくお願い致します。

ヨガ ストレスのアドバイス

すみません、↓の回答者がひどすぎて見ていられず、思わず回答してしまいました。私も現在子供が欲しい自律神経失調症患者です。発症して1年が経ちました。この病気は傍から見ると一見普通に健康そうに見えるのですが、本人は地味にとても辛いんですよね。そして本人が治したくとも、治したい意思だけではどうにもならないんです。薬を飲んでも、いくら健康に気を遣っても、すぐに完治はできないのです。はっきり言って、医者・本人でさえ原因がわからないのですから。それをそんな風に言うなんて…。本当に信じられません。あまりの怒りに素通りできませんでした;;;なので回答らしい回答はできないのですが、私が行っている病院では、「薬を飲んでいる間は、赤ちゃんは控えて下さい」みたいな事を言われました。やっぱり薬を飲みながらの妊娠は危険すぎると思います。某有名SNSの自律神経失調症のコミュでは、発症しながらも妊娠・出産された方、結構いらっしゃる様でした。でもやはり妊娠中は薬は飲まないでいた様です(恐らく症状がでても我慢するしかないのだと…)。妊娠・出産を機に、ホルモンバランスの変化のせいか、症状が治まってしまう方もいるみたいです。なので気合いと覚悟さえあれば!?大丈夫だと思いますよ^^お互い早く治るとよいですね!
ホットヨガ横浜|安いのは?hotyoga体験レポートで暴露

ヨガ・ホットヨガでストレス発散|みんなの口コミ